Indian subcontinent and East Africa (India, Sudan, Myanmar, Tanzania, Ethiopia), Indien

Sesamsamen

50%

Oelgehalt

einer der hoechsten ueberhaupt

3000 v. Chr.

Harappa-Spur

aelteste bekannte Oelsaat

Sudan + IN

Spitzenproduzenten

gefolgt von Myanmar und Tansania

2 m

Pflanzenhoehe

Sesamum indicum, einjaehrig

Profil

Sesamsamen ist der flache tropfenförmige Samen von Sesamum indicum, einem einjährigen Kraut der Familie Pedaliaceae, das in einem Gürtel von Westafrika über Indien bis Südchina angebaut wird. Der Samen ist winzig — tausend Körner wiegen etwa drei Gramm — und ölreich zu fünfundvierzig bis sechzig Prozent der Masse, weshalb er seit über fünftausend Jahren die älteste bewusst gepresste Ölsaat der Menschheit ist. Farbklassen sind in der Küche funktional verschieden: geschälter weißer Samen ist die neutrale Basis für Brotbelag und Tahini; schwarzer Samen (ungeschält, andere Sorte) hat eine mineralischere, fast kohle-holzige Bitterkeit, geschätzt im japanischen Gomashio und im koreanischen Kkae-Salz; ungeschälter brauner oder goldener Samen — der äthiopische Humera-Grad ist der Marktmaßstab — trägt die stärkste Röstnussigkeit, weil die Hülle den Großteil des Sesamins und Sesamolins beherbergt, zweier Lignane, die das Öl gegen Ranzigkeit stabilisieren. Die Aromastoffe, die gerösteten Sesam definieren — 2-Furfurylthiol, Guajacol, 2-Methoxy-3-isopropylpyrazin — bilden sich erst über einhundertfünfzig Grad, weshalb Rohsesam nach Heu und gerösteter nach Popcorn und Lagerfeuer riecht. Kanonische Rollen: levantinisches Tahini und Halva, japanisches Gomashio, koreanisches Kkae-Soguem, levantinisches Za'atar, chinesisches Sesamöl und Sesampaste, westafrikanische Benne-Waffel, amerikanisches Hamburger-Brötchen.

Herkunft

Indian subcontinent and East Africa (India, Sudan, Myanmar, Tanzania, Ethiopia), Indien.

Indien

Indian subcontinent and East Africa (India, Sudan, Myanmar, Tanzania, Ethiopia) · Khartoum state, Sudan (white sesame belt)

Prozess

01Mai-Juni

Aussaat

In warmen Boden ueber 20C drillen. Sesam ist Trockenheitsspezialist — er wartet auf die kurzen Regen.

02Juli

Bluete

Weiss-rosa Roehrenblueten von unten nach oben ueber sechs Wochen. Bienen lieben sie.

03Aug.-Sept.

Kapselfuellung

Laengliche Kapseln, vier Kammern, 50-100 Samen. 'Sesam, oeffne dich' bezieht sich auf genau dies — sie springen auf.

04Oktober

Ernte

Pflanzen vor Aufspringen per Hand geschnitten. In Garben aufrecht getrocknet, auf Planen geschuettelt — die Samen fallen von selbst.

05Schaelen

Weiss oder natur

Weisser Sesam wird mechanisch oder in Sole geschaelt; natur (beige, braun, schwarz) behaelt die Samenhuelle.

06Ihr Glas

Auf Bedarf geroestet

Roher Sesam ist mild und grasig. 2 Min trocken geroestet setzt er nussige Aldehyde frei. Tahin nur einmal mahlen, nie zweimal.

Im Korn

Die Moleküle, die es nach Kampot schmecken lassen — und nach nichts anderem.

Sesamoel ist zu 85% ungesaettigt, aber seine eigentliche Signatur sind zwei Lignane — Sesamin und Sesamol — die Oxidation blockieren. Dazu Schwefelverbindungen (der geroestet-nussige Duft) und man erhaelt eines der chemisch stabilsten Saatoele der Welt.

50%

Gesamtoel

trockene Saat

42%

Linolsaeure (C18:2)

Oelfraktion

1,2%

Sesamin + Sesamol

Natur-Antioxidantien

20%

Protein

nur nach Soja zurueck

Profil flüchtiger Verbindungen

  • Oelsaeure41.0%

    Rund, stabil im Mund.

  • Linolsaeure42.0%

    Neutral, aber durch Sesamin gegen Ranzigkeit geschuetzt.

  • Sesamin (Lignan)0.8%

    Bittere Spur, Antioxidations-Kraftwerk.

  • Sesamol (Lignan)0.4%

    Holzig-phenolisch bei Roestung.

  • 2-Furfurylthiol0.2%

    Kaffee-geroestet, nur bei Roestung.

  • 2,5-Dimethylpyrazin0.1%

    Popcorn-nussig, Maillard-Marker.

Im Vergleich

PfefferLinolsaeureÖl
Sudan-Weiss (Humera)
Premium geschaelt, aflatoxin-kontrolliert
42%50%
Indisch Tilli (Gujarat)
Traditionelle Helva-Klasse
40%48%
Aethiopisch Humera
Hoechster Oelgehalt, Soom-Referenz
41%52%
Japanisch schwarz (kurogoma)
Kraeftiger, Gomashio-Benchmark
38%46%
Mexikanisch beige
Yucatekische Pipian-Basis
39%47%

Küchen

Wie die Welt damit kocht.

3 Signaturgerichte

Die herzhafte Saeule des Mittelmeers — Tahin bindet Hummus, glasiert Shawarma, suesst Helva. Humera und sudanesisches Weiss dominieren.

  • Hummus bi tahiniQualität: ethiopian-humera-sesame

    Kichererbsenpueree mit kalt gemahlenem Tahin, Zitrone, Knoblauch, Olivenoel.

  • Baba ghanoushQualität: sudan-white-sesame

    Geschmaechelte Aubergine mit Tahin aufgeschlagen — Rauch trifft Nuss.

  • HelvaQualität: sudan-white-sesame

    Sesam-Konfekt aus Tahin, Zuckersirup auf weichem Ball, Pistazie.

Rund um die Welt

Wie man es nennt, von Phnom Penh bis Palermo.

10 Sprachen
🇸🇦 Arabischar

بذور السمسم

budhur al-simsim

🇨🇳 Chinesischzh

芝麻

zhi ma

🇩🇪 Deutschde

Sesamsamen

🇬🇧 Englischen

Sesame seed

🇫🇷 Französischfr

Graine de sésame

🇮🇳 Hindihi

तिल

til

🇮🇹 Italienischit

Semi di sesamo

🇯🇵 Japanischja

ごま

goma

🇵🇹 Portugiesischpt

Semente de gergelim

🇪🇸 Spanisches

Semilla de sésamo

Saison

Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Haupternte (Sudan/Indien)FeldernteEingelagert, verfuegbar

Kombinationen

Eiweiß

  • Frittiertes Huhn

Pflanzlich

  • Geroestete Aubergine
  • Spinat-Gomaae

Süß

  • Honig & Pistazie

Geschichte

Häufige Fragen

Schaelung und Sorte. Weiss ist derselbe Samen mit mechanisch entfernter Huelle — milder, cremiger, Tahin-Standard. Schwarz ist eine pigmentierte Sorte (kurogoma) mit kraeftigerem bitter-geroestetem Geschmack. Beige/Tan sind natur-geschaelte Samen mit duenner Huelle, Mexiko/Westafrika.